JANGAN DIANGGAP ENTENG! Ini Penyebab Asam Lambung atau GERD, Lengkap Cara Cegahnya

Ilustrasi sakit asam lambung. Ini cara mencegahya. (Unsplash.com/Yuris Alhumaydy) ||

SAREHREA.COM - Ini penyebab dari asam lambung atau juga dikenal dengan GERD, tak boleh dianggap enteng.

Asam lambung atau GERD merupakan salah satu penyakit yang kerap dialami penduduk Indonesia.

Kebiasaan telat makan dan stres karena pekerjaan sehari-hari ditenggarai menjadi penyebabnya.

Baca Juga: Aktris Business Proposal Kim Se Jeong Terkonfirmasi Positif Covid-19

Pekerjaan yang menumpuk atau tengah menghadapi masalah yang stres membuat pola makan tidak teratur.

Hal ini tentu berakibat pada organ pencernaan, khususnya lambung.

Asam lambung atau kini dikenal juga dengan GERD alias  Gastroesophageal Reflux Disease patut diwaspadai.

Baca Juga: Trauma pada Anak, Bagaimana Cara Mengatasinya? Simak 5 Cara Ampuh Ini

Pasalnya, penyakit ini bisa menganggu kegiatan atau aktivitas sehari-hari.

Lantas apa penyebab dari penyakit asam lambung atau GERD? Simak hingga akhir artikel ini.

Baca Juga: DAHSYAT! Menu Buka Puasa Ramadhan yang Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Siapkan Buah dan Minyak Ini

Penyebab Asam Lambung atau GERD

Berdasarkan keterangan dari dr. Rino Alvani Gani di kanal Youtube RS Premier Bintaro yang videonya diunggah 28 Desember 2020, ini penyebab asam lambung atau GERD.

Penyebabnya adalah karena melemahnya otot kerongkongan bagian bawah atau LES.

Otot yang seharusnya berkontraksi menutup saluran kerongkongan setelah makanan turun ke lambung menjadi terbuka.

"Asam lambung akan naik kembali ke kerongkongnan," kadar dr. Rino Alvani.

Cara Cegah Asam Lambung atau GERD

Lalu bagaimana cara mencegah asam lambung atau GERD. Menurut dr. Rino Alvani dengan cara menjaga pola hidup sehat.

Berikut ini adalah cara mencegah asam lambung atau GERD yang bisa dilakukan:

1. Konsumsi makanan sehat

2. Tidak berbaring setelah makan

3. Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol

4. Tidur dengan posisi kepala lebih di atas dari tubuh. (red)

Editor: Talhah LA