3 Kriteria Depresi Menurut dr. Clarin Hayes yang Penting Diketahui agar Kesehatan Mental Terjaga

dr. Clarin Hayes beri penjelasan soal kriteria depresi. (screenshot Youtube Clarin Hayes) || 

BOGOR- SARERHEA.COM - Di tengah situasi pandemi seperti saat ini yang perlu dijaga bukan hanya kesehatan raga atau tubuh.

Ada satu kesehatan lagi yang harus dijaga dan tak kalah pentingnya dari menjaga kesehatan tubuh, itu ialah kesehatan mental.

Kesehatan mental ini perlu dijaga agar meminjam istilah sekarang adalah biar tetap waras.

Baca Juga: Viral Momen Pemain Timnas Salim ke Shin Tae Yong saat Lawan Singapura di Piala AFF 2021, Warganet: What a View!

Salah satu yang disoroti dalam kesehatan mental ini adalah depresi.

Mengenai apa itu depresi dan fakta apa saja di baliknya, dr. Clarin Hayes membahas dalam video di kanal Youtubenya, Clarin Hayes tentang fakta depresi dalam video berjudul 5 Fakta Depresi yang Wajib Kamu Tahu diunggah 15 September 2021.

Berikut ini 3 kriteria depresi yang harus diketahui menurut dr. Clarin Hayes:

1. Afek depresif

Menurut dr. Clarin Hayes afek depresif ini adalah perubaha mood atau mood down. Seseorang akan malas melakukan sesuatu dalam fase ini

"Males ngapa-ngapain," ujar dr. Clarin Hayes.

Baca Juga: Bima Arya Ucapkan Selamat untuk Timnas Indonesia yang ke Final Piala AFF 2021, Warganet: Nobar Alun-Alun Pak

2. Anhedonia 

Kata dr. Clarin Hayes anhedonia berarti seseorang kehilangan minat dan kebahagian. 

Tidak ada semangat untuk melakukan sesuatu aktivitas atau pekerjaan.

3 Anenergia

Kriteria ini menurut dr. Clarin Hayes sesorang mengalami berkurangnya energi dalam melakukan segala aktivitas.

"Gampang capek. Baru ngerjain sedikit aktivitas udah lelah," ujarnya.

Tiga kriteria di atas menggambarkan sesorang sudah kena secara emosi, pikiran, dan juga fisik.

Baca Juga: Bima Arya Beri Semangat Timnas Indonesia yang Rebut Tiket Final Piala AFF 2021: Masih Ada Lawan yang Harus Digedor

Lebih lanjut, dr. Clarin Hayes menyebut tiga hal atau kriteria di atas sebagai gejala utama.

dr. Clarin Hayes juga mengingatkan jika kriteria atau gejala di atas hanya berupa gambaran umum bukan untuk self diagnosis.(red)


Kontributor: Sarerhea.com

Editor: Talhah LA




Post a Comment

Previous Post Next Post

Contact Form